Siirry suoraan sisältöön

Vertaistukiryhmät

Vertaistukitoiminnan tavoitteena on syöpään sairastuneen ja hänen läheistensä selviytymisen ja voimavarojen tukeminen silloin kun syöpä on osa arkea. Parhaimmillaan vertaistuki tukee sairastunutta ja läheistä käsittelemään sairastumista, omaa suhtautumista siihen sekä auttaa sopeutumaan tilanteeseen ja/tai tuo iloa ja virkistystä.

Ryhmät ovat pienryhmiä, keskimäärin ryhmään osallistuu kerrallaan n 4-6 henkilöä.  Ryhmät kokoontuvat pääsääntöisesti yhdistyksen tiloissa. Ryhmiin tuloa ei tarvitse ensikertalaisenkaan jännittää – jokainen saa tulla ja olla juuri sellainen kuin on. Verkkovertaistukiryhmän pelisäännöt

Syksyn 2021 aikana pyrimme ensisijaisesti mahdollistamaan kasvokkain toteutuvat ryhmätapaamiset. Mikäli koronatilanne ei salli kasvokkain tapahtuvia ryhmiä, tarjoamme vertaistukea verkon välityksellä. Ilmoitamme ryhmiin liittyvistä muutoksista tällä sivulla.

Verkkovertaistukiryhmät toteutetaan Teams-alustalla videopuheluna. Mukaan voi liittyä tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella sähköpostiin lähetettävän linkin kautta. Jokaiseen ryhmään on ennakkoon ilmoittautuminen. Lähetämme ryhmään ilmoittautuneille osallistumislinkin ja tarkemmat ohjeet ryhmään liittymiseen.

Huomioi oheinen ohje ilmoittautuessa ja osallistuessa ryhmiin: ohjeet kasvokkaiseen ryhmä- ja kurssitoimintaan osallistumisesta

Mikäli sinulla on kysyttävää ryhmiin liittyvissä asioissa olethan meihin yhteydessä. Yhteystiedot

 

Hoitopolulla kohdataan

Ryhmä on tarkoitettu hiljattain syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen. Tapaamisissa annetaan ensitietoa hoitopolun eri vaiheisiin sekä käsitellään sairauteen ja sen hoitoon liittyviä teemoja. Tavoitteena on tukea osallistujia sopeutumaan sairauden aiheuttamiin muutoksiin. Ryhmään voi osallistua myös etäyhteyden välityksellä, Teams-alustalla videopuheluna.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Syksy 2021

Maanantai 16.8. klo 13-15 Suunhoito. Suun terveys syöpähoitojen aikana. Suun terveys on osa ihmisen elämänlaatua. Syöpä ja siihen liittyvät hoidot saattavat vaikuttaa suun ja hampaiden terveyteen ja sitä kautta elämänlaatuun ja hyvinvointiin. Tällä kerralla saat tietoa ja vinkkejä suun hoitoon ja hyvinvointiin liittyen.

 

Maanantai 6.9. klo 13-15 Ihonhoito. Saat tietoa siitä, miten syövän eri hoitomuodot voivat vaikuttaa ihon kuntoon, miksi ihoa kannattaa hoitaa ja miten haittoja voi estää tai helpottaa.

 

Maanantai 27.9. klo 13-15 Uni ja palautuminen. Jokainen tarvitsee unta. Kuinka omaa unta ja palautumista voi parantaa? Teemaan paneudutaan alustuksen, keskustelun ja rentoutusharjoitusten avulla.

 

Maanantai 18.10. klo 13-15 Tunteet. Tunnista tunteesi – vakavan sairastumisen vaikutukset tunteisiin. Sairaanhoitaja alustaa aihetta ja antaa menetelmiä myös kotiin viemisiksi.

 

Maanantai 8.11. klo 13-15 Ravitsemus ja liikunta Ovatko syöpäsairaus ja hoidot vaikuttaneet ruokailutottumuksiin tai tuoneet haasteita ruokailuun? Saat uudet syöpäjärjestöjen liikuntasuositukset sekä perustelut, miksi liikunta on hoitojenkin aikana suositeltavaa. Keskustelua omista kokemuksista ja ammattilaisen ohjeita turvalliseen liikkumiseen syöpähoitojen aikana.

 

Maanantai 29.11. klo 13-15 Kuntoutus.Kuntoutumisen polulla. Tarvitsenko kuntoutusta? Mitä ne kuntoutuskurssit oikein ovat ja kenelle ne on oikein tarkoitettu? 

 

Syöpään sairastuneiden naisten ryhmä

Syksyn 2021 aikana pyrimme ensisijaisesti mahdollistamaan kasvokkain toteutuvat ryhmätapaamiset. Ryhmään voi osallistua aina myös etäyhteyden välityksellä, Teams-alustalla videopuheluna. Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Syksyn 2021 kokoonnumme erilaisilla naisen elämään liittyvillä teemoilla.

Torstai 12.8. klo 17-19 Naisen ääni. Mitä juuri Sinä, syöpään sairastunut nainen tarvitset? Tule syksyn ensimmäiseen ryhmäkertaan, ja kerro meille, mitä Sinä toivoisit omalta naisten ryhmältä. Mitä tekisimme yhdessä? Millaisia aiheita toivoisit käsiteltävän? Haluamme kuulla äänesi ja kuunnella ajatuksiasi. Tule mukaan! Suunnittelemme syksyn muut ryhmätapaamiset tämän illan toiveiden pohjalta. Illassa mukana sairaanhoitaja Marketta. Ilmoittaudu viimeistään 11.8. klo 15 mennessä.


Torstai 16.9. klo 17-19 Naisen keho. Mikä kaikki auttaa jaksamaan ja toipumaan? Tällä kerralla käydään läpi  naisen hyvinvointia laajasta näkökulmasta. Kokoontuminen Joensuun pääkirjaston Opinpesä -tilassa, johon on valmisteltu illan aihetta tukevaa kirjamateriaalia. Mukana iltaa alustamassa kirjastolta Riitta Kangas ja ryhmää ohjamassa yhdistykseltä sairaanhoitaja Marjo. Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 15.9. klo 15 mennessä.

Torstai 14.10. klo 17-19
Torstai 18.11. klo 17-19
Torstai 16.12. klo 17-19

 

Syöpään sairastuneiden miesten ryhmä

Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen vertaistukiryhmän ohjaaja Hannu

Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600

Syksy 2021

Tiistai 10.8. klo 13-15 Syksyn suunnitelukerta yhdistyksen tiloissa.

Tiistai 14.9. klo 13-15 Kokoontuminen Joensuun bunkkerimuseolla (Virrantaus 7, 80140 Joensuu). Museon ympäristöön tutustumista ryhmäohjaaja Hannun opastuksella sekä sään salliessa nuotiokahvit ja makkaranpaistomahdollisuus (omat makkarat mukaan). Ilmoittaudu ryhmään viimeistään ma 13.9. klo 15 mennessä.

Tiistai 12.10. klo 13-15 Kokoontuminen Joensuun palloilukeitaalla (Linnunlahdentie 10, 80110 Joensuu). Ohjelmassa keilaamista, joka osallistujille maksuton. Ilmoittaudu ryhmään viimeistään ma 11.10. klo 15 mennessä.

Tiistai 16.11. klo 13-15  
Tiistai 14.12. klo 13-15

Gynekologiseen syöpään sairastuneiden ryhmä

Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen vertaistukiryhmän ohjaaja Maija

Ryhmään voi osallistua myös etäyhteyden välityksellä, Teams-alustalla videopuheluna. Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Syksy 2021

Keskiviikko 11.8. klo 13-15 Syyskauden aloituskerta: suunnitellaan yhdessä syksyn kokoontumisten sisältöjä.
Keskiviikko 15.9. klo 13-15 Yhdessä ulkoilua Kuhasalon luontopolulla. Kokoontuminen Kukkosensaaren parkkipaikalla, jossa osallistujia on vastassa ryhmäohjaaja Maija sekä yhdistyksen sairaanhoitaja Marketta.
Keskiviikko 13.10. klo 13-15 Käteni kertovat. Mitä käteni ovat tehneet elämäni aikana? Mitä olen saanut käsilläni aikaan? Käydään läpi yhdessä käsin tekemällä, askartelemalla, omaa elämän tarinaa. Ryhmää ohjaamassa Maijan lisäksi myös yhdistyksen sairaanhoitaja Marjo.

Keskiviikko 17.11. klo 13-15 Ilon aiheeni.
Keskiviikko 15.12. klo 13-15 Aihe ilmoitetaan myöhemmin

Avanneleikattujen ryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille avanneleikatuille.  Ryhmä on avoin ryhmä ja mukaan saa tulla silloin, kun itselle parhaiten sopii. Ryhmän tarkoituksena on antaa tietoja avanteen hoitoon liittyvissä asioissa ja antaa mahdollisuus vertaistukeen sekä keskusteluun toisten avanneleikattujen kanssa.
Lisätietoja ryhmästä antaa ryhmän ohjaaja Suvi Jolkkonen p. 050 536 4975. Ryhmään voi osallistua myös etäyhteyden välityksellä, Teams-alustalla videopuheluna. Ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Syksy 2021

Keskiviikko 15.9. klo 17-19
Keskiviikko 13.10. klo 17-19
Keskiviikko 17.11. klo 17-19

Fuck Cancer -kahvit

Fuck Cancer -kahvit on tarkoitettu syövän sairastaneille ja syöpää sairastaville 18-40-v. nuorille aikuisille. Kahveilla pääset tapaamaan muita saman kokeneita ja jakamaan kokemuksia. Kahveilla on mukana yhdistyksen sairaanhoitaja Minna. Kokoonnumme kuukausittain Ravintola Kerubissa (Siltakatu 1, Joensuu). Tapaamiseen voit tulla ilmoittautumatta,  mutta paikalle tulleilta keräämme yhteystiedot mahdollisen koronajäljityksen vuoksi. Seuraa ilmoittelua kotisivuillamme sekä facebookissa ja instagramissa.

”Ryhmässä saa kokea olevansa osa jotain karulla tavalla ainutlaatuista <3 kaikkia yhdistää kaksi samaa asiaa: nuori-ikä ja syöpä”. (nimetön)

Lisätietoja: minna.kaartinen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi tai 050 5151 288

Tule mukaan, älä jää yksin!

Syksy 2021

Tiistai 14.9. klo 17-19
Tiistai 12.10. klo 17-19
Tiistai 16.11. klo 17-19
Tiistai 14.12. klo 17-19

 

Minä, syöpä ja työ -teemasarja

Teemasarja työikäisille syöpään sairastuneille työssäkäyville ja sairausloman jälkeen työhön palaamassa oleville. Tapaamiseen ilmoittautuminen ja lisätietoja  sh Marketta Komulainen p. 050 567 9264

 

Minun Tarinani -uusi ryhmä

Ryhmä on tarkoitettu parantumatonta syöpää sairastaville. Ryhmäkokoontumisten tarkoituksena on tuoda iloa ja virkistystä arkeen. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 13-15. Lisätietoja ryhmästä antaa ryhmän ohjaaja Salla-Maaria Martikainen p. 050 362 2915.  Ryhmään voi osallistua myös etäyhteyden välityksellä, Teams-alustalla videopuheluna. Ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Syksy 2021

Tiistai 17.8. klo 13-15 Puistokävely.  Kokoontuminen syöpäyhdistyksen sisäänkäynnin edessä. Kävellään lähialueella ryhmäläisten voinnin mukaan. Jos sää on huono, kokoonnutaan yhdistyksen tiloissa. 
Tiistai 14.9. klo 13-15 Voimaa haaveista ja unelmista. Minkälaisia asioita teet mielelläsi? Mistä asioista saat enrgiaa tai innostusta? Minkälaiset asiat auttavat jaksamaan? Tapaamisella jokainen ryhmäläinen tekee oman unelma/haavekartan. Halutessaan sen voi esitellä muille.
Tiistai 12.10. klo 13-15 Sieluni sävelet. Mitä tunteita musiikki minussa herättää? Mikä kappale saa minut hymyilemään kerta toisensa jälkeen? Tapaamiselle voit tuoda oman cd:n tai hoitaja voi etsiä lempikappaleesi tapaamiselle. Mukavaa yhdessä oloa musiikin kera.
Tiistai 9.11. klo 13-15 Taiteista tunteisiin. Kierros Taidemuseossa kestää parisen tuntia. Sen aikana tutustutaan muutamaan taideteokseen, niiden tekijöihin ja heidän historiaansa. Tämän lisäksi kierroksen vetäjä esittää mukana olijoille kysymyksiä taideteosten herättämistä tunteista ja mielleyhtymistä. Joskus teokset herättävät syviäkin tunteita. Ei vaadi aiempaa taiteen tuntemista. 
Tiistai 7.12. klo 13-15 Joulumuistoni. Mikä asia tai esine tuo sinulle joulumielen? Onko se valokuva vai joululaulu? Se voi olla myös koriste. Tuo tapaamiselle haluamasi esine tai asia, ryhmäläiset saa jakaa omia joulumuistojaan. Glögiä ja pipareita tarjolla.

 

Ryhmä läheisensä menettäneille

Ryhmä sinulle, jonka läheinen on menehtynyt syöpäsairauteen. Ryhmän tarkoituksena on auttaa ja tukea menetyksen läpikäymisessä keskustelujen ja toiminnallisten menetelmien sekä vertaistuen avulla.
Iltojen teemoina mm. tutustuminen toisiin ryhmäläisiin, muistelu, omat voimavarat, unelmat ja haaveet.

Suljettuun ryhmään mahtuu mukaan 6 osallistujaa. Läheisen menetyksestä tulisi olla vähintään n. 3 kuukautta.

Ilmoittautumiset 1.10. mennessä p. 013 227 600. Lisätietoja ryhmästä Salla-Maaria Martikainen p. 050 362 2915 salla-maaria.martikainen@pohjois-karjalansyopayhdistys.fi.

Syksy 2021

Torstai 7.10.  klo 17-19.15
Torstai 21.10. klo 17-19.15
Torstai 4.11.  klo 17-19.15
Torstai 18.11. klo 17-19.15
Torstai 2.12.  klo 17-19.15

Mielen maalausta-ryhmä

Ryhmässä työskennellään luovilla menetelmillä, teemoina ovat mm. tunteet, minäkuva, voimavarat ja tulevaisuus. Ohjaajana toimii ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti Marja Rikala.
Ryhmä on tarkoitettu syövän sairastaneille, joiden sairastumisesta on kulunut vähintään puoli vuotta ja joiden syöpähoidot ovat jo loppuneet. Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään yhdistyksen toimistolle p. 013 227 600.

Tiistai 5.10. klo 17-19
Tiistai 12.10. klo 17-19
Tiistai 19.10. klo 17-19
Tiistai 26.10. klo 17-19
Tiistai 2.11. klo 17-19
Tiistai 9.11. klo 17-19

 

Paikallisosastojen alueella toimivat vertaistukiryhmät

Maakunnan alueella toimii vapaaehtoisten vertaistukiryhmäohjaajien ohjaamia vertaistukiryhmiä. Tällä hetkellä ryhmät toimivat Liperin, Juuan ja Tohmajärven alueella. Pohjois-Karjalassa vallitsevan koronatilanteen vuoksi maakunnan vertaistukiryhmien toiminnassa voi olla muutoksia. Ilmoitamme näistä viipymättä. Lisätietoja toimistoltamme, p 013-227 600.

Liperin paikallisosasto

Juuan paikallisosasto

Nurmeksen paikallisosasto

Lämpimästi tervetuloa mukaan ryhmien toimintaan!

 

Teemaillat

Järjestämme eri aiheista teemailtoja vastaamaan syöpään sairastuneiden ja heidän läheistensä tarpeisiin. Iltoja voi olla esimerkiksi nuorille aikuisille syöpään sairastuneille tai heille, joiden hoidot ovat juuri päättyneet tai sairastuneiden läheisille. Teemailloissa voit keskustella vaikeistakin asioista ja vaihtaa kokemuksia turvallisessa ja luotettavassa ympäristössä muiden samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Teemaillat ovat vapaamuotoisia keskusteluhetkiä ja niitä ohjaa sairaanhoitajamme sekä mahdollisesti joku vieraileva asiantuntija.

Voit ehdottaa meille teemaillan aihetta p. 050 529 7877 sairaanhoitaja Marjo Pylkäs